Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2021
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46,6 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1652 kcal
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Gras: 34,21g | Prot: 80,36g | Carb: 211,65g.
Colazione: Pesca, Wasa Rosemary & Seasalt, Philadelphia Mousse Noci, Wasa Integrale, NOA Hummus di Ceci, Caffè, Adez Latte di Mandorla, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Cannamela Paprika Dolce, Zucchine, Gallo Riso Rosso Integrale, Cipolle, Surimi, Pomodorini. Cena: Cheesecake, Salsa di Soia (Tamari), California Rolls - Sushi, Vino Chardonnay. Snacks/Altro: Prozis Sciroppo d'acero, Prozis Sciroppo Cioccolato , Albume d'uovo, choco hummus, Wasa Integrale, Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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1845 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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