Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2021
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46,5 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1549 kcal
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Gras: 44,10g | Prot: 74,18g | Carb: 206,20g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca, Mirtilli, Albume d'uovo, Caffè, Adez Latte di Mandorla, LOCCO Caramel Syrup, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Cannamela Paprika Dolce, Albume d'uovo, Zucchine, Pomodorini Secchi, Piselli (Surgelati), Surimi, Couscous. Cena: Cheese Naan, Palak Paneer, Alce Nero Riso Baldo. Snacks/Altro: Lietta Caramella Propoli, Mela, Fage Fruyo 0% Ciliegia. Di più...
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1743 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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