Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2021
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44 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1769 kcal
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Gras: 42,04g | Prot: 115,84g | Carb: 274,32g.
Colazione: Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Pesca, Limone, Semi di Lino Bio (Bongiovanni)🌱, Noci, Milk Latte Fermentato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Emilia Cacao Amaro in Polvere. Pranzo: Gallo Riso Carnaroli Chicci Pregiati, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Fagioli Borlotti (Selex) 🥫, Insalatona🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Saper di Sapori Formaggio Feta Dop, Insalata di Alghe in Pezzi (Cibocrudo), Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Cena: 🐓UOVO SODO SANO🥚, Petto di Pollo, Carne, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Barbabietola Rossa (Foglie) 🌱, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Orogel Zucchine a Fette, Insalata di Alghe in Pezzi (Cibocrudo), Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Altro: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Siero di Latte Fermentato 🧀, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia. Di più...
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1492 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 12 minuti, Ellittica - 59 minuti, Squat (GAG) - 7 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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