Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2021
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46,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1323 kcal
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Gras: 32,94g | Prot: 99,97g | Carb: 161,29g.
Colazione: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Pranzo: Ciliegie, Coscia di Pollo, Matt Gallette di Riso Integrale Bio. Cena: Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Santa Lucia Formaggio Fresco senza Grassi, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale. Snacks/Altro: Lidl Barretta Proteica Cookies, Caffè (Espresso). Di più...
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1279 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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