|
65,45. Вчера было съедено 800гр клубники и 200гр черешни😋
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1463 kcal
|
Gras: 48,12g | Prot: 145,33g | Carb: 111,36g.
Colazione: Любятово Печенье Шоколадное, Цикорий с молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо. Pranzo: Попкорн с Маслом, Цикорий с молоком, Здравушка Молоко 2%, Клубника, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный . Cena: Простоквашино Сметана 15%, На Грядке Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная. Di più...
|
|
2558 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|