Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2014
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 38,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1094 kcal
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Gras: 38,40g | Prot: 57,11g | Carb: 126,37g.
Colazione: Zucchero Semolato, Caffè Espresso, Orogel Virtù di Frutta, Tisana, Pema Pane di Segale Integrale. Pranzo: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero, Caffè Espresso, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Cena: Pane Bianco, Gorgonzola, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Snacks/Altro: Prugna Essiccata, Cioccolatini al Latte, Caramelle Dure, Mon Chéri Cioccolatino. Di più...
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2185 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Misss Sonia
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