Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2021
|
46,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1566 kcal
|
Gras: 37,28g | Prot: 81,17g | Carb: 226,28g.
Colazione: Hero Confettura di Frutti di Bosco, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Pasquier Fette Tostate Integrali, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. Pranzo: Gran Biraghi Biraghini, Pane Integrale, Pomodori Ciliegini. Cena: Libera Terra Eliche Integrali, Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Voiello Fusilli Integrali . Snacks/Altro: Fitline Fiocchi di Latte con Yogurt, Matt Le Mais Bio, Caffè (Espresso), Lidl Italia Barretta Proteica Fragola e Cacao 50%Proteine. Di più...
|
|
1584 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Xisyon
|