Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2018
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1514 kcal
|
Gras: 53,90g | Prot: 146,47g | Carb: 112,92g.
Colazione: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Гудвилл Гречневая Крупа. Cena: Bombbar Протеиновое Печенье «Шоколад», Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 0,5%, Радость Вкуса Сыр Сметанковый, Agama Мидии в Створках в Собственном Соку. Snacks/Altro: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Ultimate Nutrition Омега 3, Optimum Nutrition Opti-Women, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Di più...
|
|
1811 kcal
|
Esercizio:
Стретчинг - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di @Pure_water
|