Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2021
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1477 kcal
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Gras: 46,29g | Prot: 56,12g | Carb: 211,62g.
Colazione: Acqua, Mirtilli, Lamponi Rossi, Kiwi, Conad Miele di Acacia, GrissinBon Fette Biscottate con Cereali, Novi Cioccolato Fondente Extra, Ananas, Tè Verde. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Sinisi Granella di Pistacchio , Acqua, Prugne, Mela, Scotti Riso Arborio , Tonno in Scatola, Zucchine. Cena: Grissini Semplici, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Zucca a Cubetti, Orogel Carciofi in Spicchi, Findus Croccole ai Semi, Acqua. Snacks/Altro: Conad Miele di Acacia, Bonomelli Camomilla Filtrofiore, Mulino Bianco Biscocrema Pan di Stelle, Pompadour Tisana alla Malva. Di più...
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2537 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Squat (GAG) - 15 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Stretching (yoga) - 10 minuti, Addominali - 15 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Allattamento - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di micina85
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