Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2021
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43,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1767 kcal
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Gras: 41,09g | Prot: 117,28g | Carb: 277,33g.
Colazione: Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Prugne, Pesca, Limone, Semi di Chia (Tilia) 🌱, Semi di Lino Bio (Bongiovanni)🌱, Noci, Milk Latte Fermentato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Emilia Cacao Amaro in Polvere. Pranzo: Milk Latte Fermentato, Calvé Senape, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Biorì Pasta di Lenticchie, Il Fior di Loto 100% Soia Verde Fusilli, Granoro Pasta Integrale Bio, Insalatona🥬, Barbabietola Rossa (Foglie) 🌱, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Orogel Zucchine a Fette, Insalata di Alghe in Pezzi (Cibocrudo), Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Cena: Auriga Filetti di Salmone al Naturale, Orogel Soia Edamame, PIZZA DI ALBUMI Base 🍕, il Nutrimento Mix di Legumi al Naturale, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Selex Cuori di Carciofi, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Insalata di Alghe in Pezzi (Cibocrudo), Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Altro: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia. Di più...
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1470 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 1 ora e 1 minuto, Step (Stepper) - 26 minuti, Dormire - 22 ore e 33 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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