Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2021
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89,1 kg
Perso fino ad ora: 25,9 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1586 kcal
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Gras: 44,94g | Prot: 96,55g | Carb: 197,30g.
Colazione: Caffè (Espresso). Pranzo: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Patate al Forno, Caffè (Espresso). Cena: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Flora Riso Integrale. Di più...
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2623 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 31 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Riposare - 7 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore e 39 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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