Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2014
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1751 kcal
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Gras: 63,40g | Prot: 55,00g | Carb: 244,03g.
Colazione: Oro Saiwa Oro Saiwa Biscotti, marmellata, Zucchero. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Dico Fesa di Tacchino, Zucchero, Banana, Perugina Nero Fondente 70%, Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Insalata Mista. Cena: Beretta Salamini Classici, Formaggio di Capra (Morbido), Burro, Pane Italiano, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Chiacchiere. Di più...
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2390 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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