Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2021
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45,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1484 kcal
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Gras: 41,03g | Prot: 63,56g | Carb: 220,43g.
Colazione: Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Pasquier Pancakes, Hero Marmellata Light Albicocche, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Pranzo: Panino Prosciutto e Formaggio, Pizza Rossa, Farinata. Cena: Matt le 5 Cereali, Granoro Pasta Integrale Bio, Coop Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto alla Genovese Cremoso. Snacks/Altro: Mirtilli, Caffè Espresso, Lidl Italia Barretta Proteica Fragola e Cacao 50%Proteine. Di più...
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1947 kcal
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Esercizio:
Yoga - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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