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OFF 2750 KCAL
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89,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2793 kcal
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Gras: 105,03g | Prot: 211,65g | Carb: 238,37g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Novi Crema di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale, Uovo, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Salmone Fresco, Carrefour Fagioli Cannellini, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Altro: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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