Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2021
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2237 kcal
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Gras: 21,61g | Prot: 92,80g | Carb: 227,82g.
Colazione: Birra, Caffè Espresso. Pranzo: Ocean Sea Vongole del Pacifico Cotte e con Guscio, Vino Chardonnay, Barilla Spaghetti N.5, Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
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2825 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 12 minuti, Riposare - 14 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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