|
Good morning ☀️
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1104 kcal
|
Gras: 33,97g | Prot: 80,47g | Carb: 128,82g.
Colazione: Mango, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Publix Premium Blended Blood Orange Greek Yogurt. Pranzo: Pearls Garlic Stuffed Queen Olives, Hellmann's Vegan Sandwich Spread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Publix Organic Chickpeas. Cena: Wegmans Corn on the Cob, Cabbage , Whole Foods Market Nutritional Yeast , Publix GreenWise Extra Firm Tofu . Snacks/Altro: Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese (Container), Almonds , Emerald Glazed Pecans. Di più...
|
|
1939 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cindylynnwho
|