Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2021
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45,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1643 kcal
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Gras: 38,93g | Prot: 131,51g | Carb: 191,75g.
Colazione: Casalini Cornetto Integrale al Miele, Caffè Espresso, Milk Protein Crema Dessert al Cacao. Pranzo: Coop Prosciutto Cotto Toast, Amadori Arrosto di Petto di Pollo, Gallo Riso Rosso. Cena: Banana, Fiorentini Si & no Super Protein. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Lidl Italia Barretta Proteica Fragola e Cacao 50%Proteine. Di più...
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1322 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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