Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2021
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45,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1753 kcal
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Gras: 40,74g | Prot: 127,87g | Carb: 265,72g.
Colazione: Semi di Chia (Tilia) 🌱, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Prugne, Pesca, Limone, Milk Latte Fermentato, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Noci, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Emilia Cacao Amaro in Polvere. Pranzo: Salmone Fresco, Orogel Zucchine a Fette, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Ocean Sea Bistecche di Tonno a Pinne Gialle, Barbabietola Cruda 🌰, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Orogel Zucchine a Fette, Grana Padano Grana Padano, Aglio, Capperi. Cena: Milk Latte Fermentato, Calvé Senape, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, il Nutrimento Mix di Legumi al Naturale, Zucca 🎃, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Orogel Zucchine a Fette, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Altro: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia. Di più...
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1411 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 16 minuti, Ellittica - 33 minuti, Squat (GAG) - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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