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H-DAY 3150 KCAL
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89,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3198 kcal
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Gras: 105,60g | Prot: 190,78g | Carb: 357,43g.
Colazione: Novi Crema di Nocciole, Certossa Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Cena: Mutti Passata di Pomodoro, Milbona Mozzarella per Pizza, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Farina W260, Lievital Lievito di Birra Fresco. Snacks/Altro: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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