Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2021
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46 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1467 kcal
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Gras: 57,46g | Prot: 73,22g | Carb: 165,89g.
Colazione: Pane Integrale, Frittata di Uova, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Caffè. Pranzo: Ananas, Ricciola, Pane Multicereali Tostato, Suzi Wan Latte di Noce di Cocco, Patata Americana, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Conad Riso Basmati, Bioitalia Frullato Biologico Frutta e Verdura. Cena: Ananas, Mirtilli, Pane Bianco, Cipolle, Insalata Mista Verde, Succo di Limone, Mozzarella di Bufala. Snacks/Altro: Noce di Cocco, Equilibrio e Piacere Yogurt Magro alla Fragola. Di più...
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1724 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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