Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2021
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45,9 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1154 kcal
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Gras: 35,94g | Prot: 68,70g | Carb: 136,55g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Adez Latte di Mandorla, Caffè, Milk Protein Crema Dessert al Cacao, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. Pranzo: Ciliegie, Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Uovo, Uovo. Cena: Parmigiano (Grattugiato), Pane Bianco, Via Verde Bio Vellutata di Zucchine e Patate . Snacks/Altro: Muller Yogurt Cremoso Chantilly, Fage Yogurt Greco Total 0%, Noce di Cocco. Di più...
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1624 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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