Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2021
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46,6 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2026 kcal
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Gras: 45,13g | Prot: 127,67g | Carb: 262,92g.
Colazione: Milk Protein Crema Dessert al Cacao, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Adez Latte di Mandorla. Pranzo: Zucchine, Consorcio Tonno al Naturale , Pane Multicereali, Melanzana, Pomodorini, Succo di Limone, Cipolle. Cena: Coni Gelato (Wafer), Champagne, Gelato, Pane Carasau, Pasta al Pesce, Succo di Limone, Zucchine, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Pane Multicereali. Snacks/Altro: Milk Yogurt Zero Grassi Pistacchio, Albicocche. Di più...
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1649 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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