Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2021
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44,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1769 kcal
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Gras: 42,66g | Prot: 104,86g | Carb: 292,76g.
Colazione: Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Matt Gallette di Riso Integrale, Semi di Chia (Tilia) 🌱, Semi di Lino Bio (Bongiovanni)🌱, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Pere, Pesca, Limone, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Milk Latte Fermentato, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Noci. Pranzo: il Nutrimento Mix di Legumi al Naturale, Biorì Pasta di Lenticchie, Granoro Pasta Integrale Bio, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Orogel Zucchine a Fette, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Insalatona🥬. Cena: Orogel Soia Edamame, Salmone Rosa (Ocean Sea) 🍣, Matt Gallette di Riso Integrale, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Orogel Zucchine a Fette, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Altro: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia. Di più...
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1477 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 33 minuti, Squat (GAG) - 7 minuti, Ellittica - 34 minuti, Riposare - 14 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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