Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2021
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1422 kcal
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Gras: 40,63g | Prot: 71,73g | Carb: 172,96g.
Colazione: Publix Provolone Cheese, Vitauthority Multi Collagen Protein, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Cashew, Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Hellmann's Vegan Sandwich Spread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Cena: Indian Flatbread Naan, Discover Cuisine Chicken Tikka Masala and Basmati Rice. Snacks/Altro: Landshark Lager. Di più...
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1824 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di cindylynnwho
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