Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2021
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46,8 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1057 kcal
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Gras: 40,15g | Prot: 74,59g | Carb: 101,82g.
Colazione: Milk Crema Dessert alla Vaniglia, Cannella, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Adez Latte di Mandorla. Pranzo: Pane Bianco, Pomodori, Mozzarella di Bufala. Cena: Pomodorini Secchi, Albicocche, NOA Hummus di Ceci, Pomodorini, Pane Bianco, Zucchine, Sedano, Cipolle, Succo di Limone. Snacks/Altro: Fage Total 0%, Albicocche. Di più...
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1754 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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