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Ritorno da una settimana di ferie.....
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47,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1433 kcal
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Gras: 37,31g | Prot: 75,60g | Carb: 193,72g.
Colazione: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Mirtilli, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Pranzo: Ekorigin Gallette 100% Mais Integrale, Sottofiletto. Cena: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Allegrie di Mais (Mais e Piselli) , Lattuga Romana. Snacks/Altro: Mela, Gran Biraghi Biraghini, Mirtilli, Caffè (Espresso), Vital Nature Crackers Grano Saraceno. Di più...
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1606 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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