Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2021
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46,2 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1449 kcal
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Gras: 39,77g | Prot: 80,66g | Carb: 170,12g.
Colazione: Cannella, Albicocche, Ricotta (Latte Intero), Pane Bianco, Adez Latte di Mandorla, Caffè. Pranzo: Pomodorini, NOA Hummus di Ceci, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Harbour Salmone Scozzese Affumicato , Pane Bianco, Cipolle, Succo di Limone, Insalata Mista Verde. Cena: Frittura di Pesce, Bruschetta al Pomodoro, Pasta al Pesce, Vino Chardonnay. Snacks/Altro: Pesca, Mango Essiccato. Di più...
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1732 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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