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Dafür, dass das Wochenende katastrophal war, geht das klar. 😉
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115 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1792 kcal
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Gras: 69,52g | Prot: 82,45g | Carb: 182,71g.
Colazione: Milbona Gouda Jung, Grafschafter Brunchmix Brötchen. Pranzo: Lidl Putenhacksteak. Cena: Rindergulasch, Combino Spiralnudeln. Snacks/Altro: Alesto Sonnenblumenkerne Geröstet und Gesalzen, Krombacher Fassbrause Cola & Orange, Magnum Almond Mini, Paulaner Natur Radler , Flensburger Radler. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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