Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2021
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2533 kcal
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Gras: 87,71g | Prot: 118,02g | Carb: 255,93g.
Pranzo: Heinz Senape, Rizzoli Filetti di Sgombro al Naturale, Bonduelle Fagiolini Fini, Pomodori Ciliegini, Mareblu Filetti di Sgombro al Naturale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Ichnusa Birra, Taralli, Vital Gallette di Riso e Semi di Lino, Albume d'uovo, Bonduelle Piselli e Carotine. Snacks/Altro: Meloni Gialli, Anguria, Mandorle Sbucciate, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). Di più...
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2227 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Perry80
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