Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2021
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46,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1488 kcal
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Gras: 34,32g | Prot: 76,66g | Carb: 212,76g.
Colazione: Hero Marmellata Light Mirtilli, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Pasquier Fette Tostate Integrali. Pranzo: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale, Realforno Pasticcini, Pomodori Ciliegini, Flotta Azzurra Cozze Sgusciate , Barilla Linguine Integrali. Cena: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Pizza Rossa. Snacks/Altro: Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Caffè (Espresso). Di più...
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1702 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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