Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2021
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46,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1574 kcal
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Gras: 23,86g | Prot: 91,61g | Carb: 241,41g.
Colazione: Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Pancakes, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Pranzo: Mulino Bianco Settembrini , Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Daily Bread Pane di Segale, La Valle degli Orti Piselli Fini, Findus Burger di Merluzzo con Prezzemolo e Limone . Cena: Sugo di Pomodoro, Barilla Pennette Rigate 5 Cereali. Snacks/Altro: Mirtilli, Milk Protein High Protein Caffè, Caffè (Espresso), Nattura Protein Sport Chips. Di più...
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1694 kcal
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Esercizio:
Yoga - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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