Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2021
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54 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1549 kcal
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Gras: 44,37g | Prot: 118,27g | Carb: 174,98g.
Colazione: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Monviso Biscotto Salute Fave di Cacao e Cocco, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Hero Marmellata Light Fragole. Pranzo: Anguria, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Beretta Bresaola della Valtellina . Cena: Nattura Frollini 24 Protein, Hero Marmellata Light alla Fragola, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Findus Fiori di Orata, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Snacks/Altro: Fage Total 0% con Lampone e Melograno, Crostata alla Marmellata. Di più...
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1839 kcal
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Esercizio:
Iwatch - 1 minuto, Neat - 1 minuto, Riposare - 16 ore e 58 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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