Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2021
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45,6 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1504 kcal
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Gras: 35,93g | Prot: 56,19g | Carb: 210,55g.
Colazione: Cannella, Fiorentini Riso Soffiato, Muller Yogurt Cremoso Chantilly, Adez Latte di Mandorla, Caffè (dalla Moca), Esselunga Equilibrio Fette Croccanti di Riso, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso. Pranzo: Broccoli, Pomodori, Uovo Sodo, Pane Comune, Succo di Limone, Carote, Melanzana, Zucchine. Cena: Pizza Ortolana, Pizza Margherita, Prosecco, Pizza Bianca. Snacks/Altro: Pesca, Alpro Soya Dessert Vaniglia. Di più...
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1614 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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