Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2021
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1327 kcal
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Gras: 41,00g | Prot: 79,43g | Carb: 170,27g.
Pranzo: Carote, Galletta di Riso Soffiato, Cetriolo (senza Buccia), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pomodori Rossi, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Albume d'uovo. Cena: Meloni Gialli, Scotti Gallette di Riso, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Mulino Bianco Pagnottelle Classiche, Aia Hamburger di Pollo. Snacks/Altro: Nestlé Kefir Gusto Fragola, Anguria. Di più...
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2198 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Perry80
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