Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2021
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46,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1464 kcal
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Gras: 30,85g | Prot: 70,03g | Carb: 227,94g.
Colazione: Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Nattura Frollini 24 Protein, Hero Marmellata Light Pesche, Buitoni Granfetta Integrale, Caffè Espresso. Pranzo: Broccoli, Coop Grana Padano Grattugiato, Libera Terra Eliche Integrali. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale, Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Percoca, Lidl Barretta Proteica Cookies, Caffè (Espresso). Di più...
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1607 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 15 minuti, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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