Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2021
|
54,4 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1447 kcal
|
Gras: 49,62g | Prot: 83,91g | Carb: 165,77g.
Colazione: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Monviso Biscotto Salute Fave di Cacao e Cocco, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Hero Marmellata Light alla Fragola. Pranzo: Nattura Frollini 24 Protein, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Findus Fiori di Orata, Fagiolini Verdi, Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Cameo Pizza al Salmone , Prosciutto Crudo, Nattura Piadina 13 Protein Sport, Kraft Sottilette Light. Snacks/Altro: Doria Sfoglie con Ceci e Curcuma. Di più...
|
|
2026 kcal
|
Esercizio:
Neat - 1 minuto, Fabio - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 9 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francirem
|