Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2021
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47 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1725 kcal
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Gras: 45,59g | Prot: 102,91g | Carb: 221,76g.
Colazione: Hero Marmellata Light Pesche, Pasquier Pancakes, Nattura Frollini 24 Protein, Hero Marmellata Light alla Fragola, Caffè Espresso, Buitoni Granfetta Integrale. Pranzo: Albicocche, Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Libera Terra Eliche Integrali, Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro. Cena: Matt Gallette di Riso Integrale Bio, La Valle degli Orti Piselli Fini, Sottofiletto. Snacks/Altro: Gelati al Cioccolato, Lidl Barretta Proteica Cookies, Caffè (Espresso). Di più...
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1684 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 45 minuti, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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