Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2021
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46,2 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2145 kcal
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Gras: 53,29g | Prot: 111,32g | Carb: 303,70g.
Colazione: Milk Crema Dessert alla Vaniglia, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Adez Latte di Mandorla. Pranzo: Merivio Caciotta Morbida, Pane al Formaggio, Zucchine, Pasta al Pesce, Pane Multicereali, Succo di Limone. Cena: Pizza Margherita, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Patatine Fritte. Snacks/Altro: Pesca, Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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1732 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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