Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2021
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89,3 kg
Perso fino ad ora: 25,7 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3307 kcal
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Gras: 75,31g | Prot: 125,54g | Carb: 232,36g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Birra, Torta allo Yogurt, San Benedetto Limone Zero Zuccheri Aggiunti, Milbona Formaggio Spalmabile con Skyr, PanBauletto Integrale. Cena: Birra, Vino Rosso da Tavola, Conad Hamburger di Bovino Adulto . Snacks/Altro: Birra. Di più...
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2549 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore e 45 minuti, Guidare - 1 ora e 31 minuti, Riposare - 10 ore e 37 minuti, Dormire - 6 ore e 7 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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