Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2021
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46,3 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2450 kcal
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Gras: 72,67g | Prot: 89,81g | Carb: 319,71g.
Colazione: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Esselunga Equilibrio Fette Croccanti di Riso, Caffè, Adez Latte di Mandorla, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Pranzo: Vino Chardonnay, Risotto ai Frutti di Mare, Pappa al Pomodoro, Carote, Pane Integrale, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Pizza Bianca, Torta al Testo, Prosecco. Cena: Pasticcini, Millefoglie, Sapore di Mare Polpo con Patate , Tisana. Di più...
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1736 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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