Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2021
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71 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2358 kcal
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Gras: 92,48g | Prot: 156,22g | Carb: 227,10g.
Colazione: Ferrero Nutella, Pane Integrale, Kiwi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zucchero, Fiorentini Burro di Arachidi. Pranzo: Delizie del Contadino Petto di Pollo con Salsa al Curry, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Insalata Delicata, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca, Pane Bianco, Zucchero. Cena: Burro, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rana Duetto Salsiccia e Patate, Mandorle, Noci. Snacks/Altro: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Valfrutta Polpa di Mela, Zucchero. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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