Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2021
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46,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1566 kcal
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Gras: 40,15g | Prot: 79,88g | Carb: 209,91g.
Colazione: Pavesi Gocciole Extra Dark, Caffè Espresso, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Buitoni Granfetta Integrale. Pranzo: Misura Crackers Integrali (Fibrextra), Chef Panna ai Funghi, Coop Funghi Porcini Secchi, Delverde Fettuccine A Nido Integrali. Cena: Misura Crackers Integrali (Fibrextra), Nattura Protein Sport Chips, Brimi Armonia Mozzarella Alto Adige, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale. Snacks/Altro: Matt le Mais Protein Bio (Gallette), Milbona Skyr Lampone, Percoca, Caffè (Espresso). Di più...
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1691 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Xisyon
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