Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2021
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46,6 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1455 kcal
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Gras: 41,52g | Prot: 65,29g | Carb: 206,86g.
Colazione: Toast, Pomodori, Avocado, Uovo, Marmellata di Fragole, Baguette, Caffè, Spremuta d'arancia. Pranzo: Orogel Soia Edamame, Pomodori, Donzela Ventresca di Tonno all'olio di Oliva, Anacardi, Fagiolini Bolliti, Succo di Limone, Pane Comune, Uovo Sodo. Cena: Baozi, Gamberi, Heinz Salsa Curry, Conad Riso Basmati. Di più...
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1747 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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