Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2021
|
88,5 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1791 kcal
|
Gras: 61,02g | Prot: 95,86g | Carb: 209,85g.
Colazione: Cappuccino, Brioche al Cioccolato, Caffè (Espresso). Pranzo: Caffè Espresso, Kebab. Cena: Milbona Fiocchi di Latte Light, PanBauletto Integrale, Pomodori. Snacks/Altro: San Benedetto Limone Zero Zuccheri Aggiunti. Di più...
|
|
2611 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Guidare - 1 ora e 31 minuti, Riposare - 7 ore e 44 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucaravelli
|