Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2021
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46,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1614 kcal
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Gras: 36,92g | Prot: 99,68g | Carb: 218,82g.
Colazione: Pasquier Fette Tostate Integrali, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Buitoni Granfetta Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Pranzo: Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Barilla Penne Rigate Integrali, Coop Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto senza Aglio. Cena: Percoca, la Casa dei Pasticcini Freselle con Farina Integrale, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Percoca, Milbona High Protein Peach-Orange, Caffè (Espresso). Di più...
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1334 kcal
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Esercizio:
Yoga - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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