Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2021
|
46,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1629 kcal
|
Gras: 29,16g | Prot: 58,57g | Carb: 270,79g.
Colazione: Pavesi Gocciole Extra Dark, Pasquier Fette Tostate Integrali, Hero Marmellata Light Albicocche, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. Pranzo: Matt le Mais Protein Bio (Gallette), Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Linguine Integrali. Cena: Daily Bread Pane di Segale, Bonduelle Allegrie di Mais (Mais e Piselli) , Uovo. Snacks/Altro: Percoca, Scotti Corn Cakes Mais con Mais Bianco, Caffè (Espresso). Di più...
|
|
1964 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Xisyon
|