Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2021
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46,5 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1716 kcal
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Gras: 45,68g | Prot: 129,35g | Carb: 195,32g.
Colazione: Olio di Cocco, pancake albumi, LOCCO Caramel Syrup, Adez Latte di Mandorla, Cannella, Caffè, Pesca. Pranzo: Wasa Rosemary & Seasalt, Pesca, Consorcio Tonno al Naturale , Pomodori, Cipolle, Cannamela Paprika Dolce, Succo di Limone, Zucchine. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Pizza Bianca, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata , Findus Zuppa di Pesce, Pane Comune, Pesce alla Griglia. Snacks/Altro: Pizzetta Sfoglia, Ehrmann Protein Mousse, Pesca. Di più...
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1743 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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