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Buonasera🥰
Voglio condividere con voi un grande passo!
In tre settimane ho messo 1,5!
La Dietista era felicissima.. mi aveva lasciato tre settimane dall’ultima volta!
Sono fiera di me! Grandi passi in avanti per tornare al mio peso!
Le paure e fear food giuro che ci sono, ma voglio continuare in questa strada! Ora avrò il controllo tra quattro settimane, voglio essere ancora più fiera di me e mi sfiderò ad affrontare alcune paure e a continuare la dieta
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42,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2352 kcal
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Gras: 85,71g | Prot: 102,14g | Carb: 288,72g.
Colazione: Crownfield Corn Flakes, Coop Bastoncini di Crusca, Certossa Pane di Segale, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Macedonia, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: Grana Padano Parmigiano, Macedonia, Uovo Sodo, Rovagnati Snello Arrosto di Tacchino, Pomodori, Melanzana, Zucchine, Olio d'oliva, Tre Mulini Farfalle Integrali. Cena: Lidl Surimi, Olio d'oliva, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. Snacks/Altro: Misto di Frutta Secca e Noccioline, Muller Yogurt Zero% Grassi Pistacchio, Misura Crackers Integrali. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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