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Cool scale reading this morning 😎
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1385 kcal
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Gras: 49,55g | Prot: 69,53g | Carb: 133,14g.
Colazione: Cascadian Farm Peanut Butter Chocolate Chip Chewy Protein Bar, Purely Inspired Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Salsa, Cooked Asparagus (from Fresh), Golden Spinach Pancakes, Field Roast Vegan Breakfast Sausage, Egg. Cena: Publix Patagonian Scallops in Roasted Garlic Cream Sauce, Great Value Corn on The Cob, Sweet Potato . Snacks/Altro: Michelob Ultra Light Beer, Kemps Low Fat Black Jack Cherry Frozen Yogurt , Salsa, Tostitos Simply Organic Blue Corn Tortilla Chips, Pearls Garlic Stuffed Queen Olives. Di più...
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1929 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 5 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 26 minuti, Ellittica - 20 minuti, Step (Stepper) - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 49 minuti. Di più...
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Calando 7,0 kg a Settimana
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