Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2021
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2507 kcal
|
Gras: 136,87g | Prot: 158,15g | Carb: 169,38g.
Colazione: Миндаль , Тыквенные Семечки, Сухие Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Good Food Кешью Жареный, DopDrops Ореховая Паста Кокос без Добавок, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Увелка Каша Дружба, Грецкие Орехи. Pranzo: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Цезарь Салат, Семга на Пару, Капучино, Тушеные Овощи. Cena: Огурец (с Кожурой), Бефстроганов. Snacks/Altro: Bombbar Топпинг Шоколад, Кофе с Молоком, Протеиновые Оладьи, Банан. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Iron_mother_
|